जानें आपकी थाली में क्या है
Noodle salad with beef steak mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 200 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 21.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 132 µg 15%
- विटामिन C 5.4 mg 6%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 14.1 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 7.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 17.2 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 284 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
- आयोडीन 1.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 10 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 17 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 22 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 25 g | 28 g | 12 g |
Noodle salad with beef steak mince के बारे में सवाल
Noodle salad with beef steak mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle salad with beef steak mince की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Noodle salad with beef steak mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle salad with beef steak mince की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Noodle salad with beef steak mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle salad with beef steak mince की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Noodle salad with beef steak mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle salad with beef steak mince की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Noodle salad with beef steak mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle salad with beef steak mince की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34493 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
