जानें आपकी थाली में क्या है
Noodle pudding
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 209 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 68 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 67.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 22.8 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 29 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 418 | 12 g | 59 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 836 | 24 g | 118 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 209 | 5.9 g | 29 g | 7.4 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 1254 | 36 g | 177 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 1672 | 48 g | 235 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 15 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 74 g | 19 g |
Noodle pudding के बारे में सवाल
Noodle pudding की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 100 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Noodle pudding की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 1 मात्रा (200 g) में 418 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Noodle pudding की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 2 मात्राएँ (400 g) में 836 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Noodle pudding की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की ½ मात्रा (100 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Noodle pudding की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 3 मात्राएँ (600 g) में 1254 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Noodle pudding की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 4 मात्राएँ (800 g) में 1672 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 235 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Noodle pudding की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Noodle pudding की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Noodle pudding की 150 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58149110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
