जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला और वसायुक्त, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 49 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.25 mg 14%
- विटामिन B12 1.9 µg 78%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 221 mg 18%
- पोटैशियम 379 mg 8%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का टेंडरलोइन की 250 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7433 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
