जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने का रैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से फ्रेन, दुबला और वसा, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 240 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 7.2 g 36%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 61 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- विटामिन B12 1.1 µg 47%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 277 mg 6%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.1 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0.3 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने का रैक के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 100 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 150 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 200 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 250 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3499 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर