जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने का रैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से फ्रेन, दुबला और वसा, जल्दी भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7.1 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 69 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 76 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
- कोलीन 81.7 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 304 mg 6%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0.1 g | 46 g |
न्यूजीलैंड मेमने का रैक के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने का रैक की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
