जानें आपकी थाली में क्या है
मल्टीग्रेन बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रशीतित आटा
263
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स47 g
वसा5.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- सोडियम 670 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 83 µg 21%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 236 mg 19%
- पोटैशियम 456 mg 10%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.66 mg 29%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 47 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 24 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.2 g | 71 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मल्टीग्रेन बिस्कुट के बारे में सवाल
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन बिस्कुट की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3686 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
