पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 36 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 3.8 g 14%
  • सोडियम 224 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 251 µg 28%
  • विटामिन C 3.8 mg 4%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.34 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 21 mg 2%
  • आयरन 0.65 mg 4%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
  • पोटैशियम 138 mg 3%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.1 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g361.4 g3.3 g0.3 g
50 g50 g180.7 g1.7 g0.1 g
150 g150 g542.1 g5 g0.4 g
200 g200 g722.8 g6.7 g0.5 g
250 g250 g903.6 g8.3 g0.6 g

مکسڈ ویجیٹیبلز के बारे में सवाल

مکسڈ ویجیٹیبلز की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

مکسڈ ویجیٹیبلز की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

مکسڈ ویجیٹیبلز की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

مکسڈ ویجیٹیبلز की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

مکسڈ ویجیٹیبلز की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

مکسڈ ویجیٹیبلز की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

مکسڈ ویجیٹیبلز की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

مکسڈ ویجیٹیبلز की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

مکسڈ ویجیٹیبلز की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

مکسڈ ویجیٹیبلز की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2270 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर