जानें आपकी थाली में क्या है
मिली-जुली सब्ज़ियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स9.9 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.5 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4.5 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 7.5 g | 25 g | 1.3 g |
मिली-जुली सब्ज़ियाँ के बारे में सवाल
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिली-जुली सब्ज़ियाँ की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F005782 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
