जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित सब्ज़ियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाजर, फूलगोभी और ब्रोकली के फूल, कच्चे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 3.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.3 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.2 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.5 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.6 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5.8 g | 12 g | 1.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिश्रित सब्ज़ियाँ के बारे में सवाल
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्ज़ियाँ की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G090100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
