जानें आपकी थाली में क्या है
मिक्स वेजिटेबल सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पास्ता के साथ, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 291 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.53 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 112 mg 2%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 18 g | 0.3 g |
मिक्स वेजिटेबल सूप के बारे में सवाल
मिक्स वेजिटेबल सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स वेजिटेबल सूप की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिक्स वेजिटेबल सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स वेजिटेबल सूप की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिक्स वेजिटेबल सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स वेजिटेबल सूप की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिक्स वेजिटेबल सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स वेजिटेबल सूप की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मिक्स वेजिटेबल सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिक्स वेजिटेबल सूप की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 961 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
