जानें आपकी थाली में क्या है

भूमध्यसागरीय सीप

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स2.8 g

वसा1.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	69	11 g	2.8 g	1.7 g
50 g	50 g	34	5.4 g	1.4 g	0.8 g
150 g	150 g	103	16 g	4.2 g	2.5 g
200 g	200 g	137	21 g	5.5 g	3.3 g
250 g	250 g	172	27 g	6.9 g	4.2 g

भूमध्यसागरीय सीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूमध्यसागरीय सीप की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

भूमध्यसागरीय सीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूमध्यसागरीय सीप की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

भूमध्यसागरीय सीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूमध्यसागरीय सीप की 150 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

भूमध्यसागरीय सीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूमध्यसागरीय सीप की 200 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

भूमध्यसागरीय सीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूमध्यसागरीय सीप की 250 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर