जानें आपकी थाली में क्या है
मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, 5% से कम वसा, जिगर को छोड़कर
113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0.7 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 1.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 1.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 1.8 g | 5.3 g |
मांस के बारे में सवाल
मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1676 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
