जानें आपकी थाली में क्या है
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
President's Choice
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 382 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 7.1 g 25%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 571 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 691 µg 77%
- विटामिन C 32.7 mg 36%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 7.8 mg 52%
- थायमिन (B1) 0.89 mg 74%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.78 mg 60%
- नायसिन (B3) 12.3 mg 77%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.1 mg 61%
- विटामिन B6 0.85 mg 50%
- बायोटिन (B7) 0.04 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 239 µg 60%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 67 mg 5%
- आयरन 7.7 mg 43%
- मैग्नीशियम 176 mg 42%
- फ़ॉस्फ़ोरस 339 mg 27%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 6.5 mg 59%
- कॉपर 1.5 mg 163%
- मैंगनीज़ 3.2 mg 140%
- सेलेनियम 35.6 µg 65%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 74 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.2 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 19 g | 110 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 25 g | 147 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 31 g | 184 g | 2.9 g |
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव के बारे में सवाल
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भोजन विकल्प अनाज, खाने के लिए तैयार, फोर्स एक्टिव की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6918 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
