चीज़ फ्लेक्स के साथ मसला हुआ आलू

चीज़ फ्लेक्स के साथ मसला हुआ आलू की 100 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

चीज़ फ्लेक्स के साथ मसला हुआ आलू की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

चीज़ फ्लेक्स के साथ मसला हुआ आलू की 150 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

चीज़ फ्लेक्स के साथ मसला हुआ आलू की 200 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

चीज़ फ्लेक्स के साथ मसला हुआ आलू की 250 g में 1150 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।