जानें आपकी थाली में क्या है
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुद्ध रस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 3.8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.5 µg 0%
- विटामिन C 17.6 mg 20%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2.8 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 9.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.7 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 1.3 g | 21 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 117 | 1.7 g | 26 g | 0.4 g |
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस के बारे में सवाल
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 150 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 200 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैंडरिन या क्लेमेंटाइन रस की 250 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2034 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
