जानें आपकी थाली में क्या है

ल्यूपिन के बीज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चे

328

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन34 g

कार्ब्स9.1 g

वसा10 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	328	34 g	9.1 g	10 g
50 g	50 g	164	17 g	4.5 g	5.2 g
150 g	150 g	492	50 g	14 g	16 g
200 g	200 g	656	67 g	18 g	21 g
250 g	250 g	820	84 g	23 g	26 g

ल्यूपिन के बीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ल्यूपिन के बीज की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

ल्यूपिन के बीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ल्यूपिन के बीज की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

ल्यूपिन के बीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ल्यूपिन के बीज की 150 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

ल्यूपिन के बीज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ल्यूपिन के बीज की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

ल्यूपिन के बीज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ल्यूपिन के बीज की 250 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0057T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर