कम वसा वाला सादा दही

कम वसा वाला सादा दही की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

कम वसा वाला सादा दही की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

कम वसा वाला सादा दही की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

कम वसा वाला सादा दही की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

कम वसा वाला सादा दही की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।