जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केलग्स, केलग्स की कम वसा वाली ग्रैनोला बार, क्रंची बादाम/ब्राउन शुगर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 390 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 6.2 g 22%
- सोडियम 291 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 713 µg 79%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.7 mg 58%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.8 mg 62%
- नायसिन (B3) 9.5 mg 59%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 1 mg 59%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 8.6 mg 48%
- मैग्नीशियम 87 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 248 mg 20%
- पोटैशियम 249 mg 5%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.7 mg 78%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8 g | 72 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 37 g | 144 | 3 g | 27 g | 2.7 g |
| 2 मात्राएँ | 74 g | 289 | 5.9 g | 53 g | 5.5 g |
| ½ मात्रा | 18.5 g | 72 | 1.5 g | 13 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 111 g | 433 | 8.9 g | 80 g | 8.2 g |
| 4 मात्राएँ | 148 g | 577 | 12 g | 106 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 36 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 108 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 144 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 20 g | 180 g | 19 g |
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 100 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 1 मात्रा (37 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 2 मात्राएँ (74 g) में 289 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (18.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की ½ मात्रा (18.5 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (111 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 3 मात्राएँ (111 g) में 433 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 4 मात्राएँ (148 g) में 577 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाली क्रंची बादाम ब्राउन शुगर ग्रैनोला बार की 150 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169688 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
