जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा, बिना वसा के बेक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 448 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 517 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 21.9 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 159 mg 12%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 97 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 318 mg 25%
- पोटैशियम 272 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 15.7 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 75 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 127 | 3.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 254 | 6.2 g | 43 g | 3.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 381 | 9.4 g | 64 g | 4.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 508 | 13 g | 85 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 38 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 112 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 187 g | 14 g |
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के बारे में सवाल
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 100 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 254 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 381 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 508 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 50 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाले बेक्ड टॉर्टिला चिप्स की 150 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168859 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
