जानें आपकी थाली में क्या है
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 76.1 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 20.3 mg 23%
- विटामिन D 0.91 µg 5%
- विटामिन E 3.9 mg 26%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 35%
- विटामिन B6 0.62 mg 36%
- फ़ोलेट (B9) 68.1 µg 17%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 124 mg 10%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 2 mg 18%
- मैंगनीज़ 20.3 mg 883%
- सेलेनियम 13.8 µg 25%
- आयोडीन 16.8 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.8 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.4 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 20 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 25 g | 6.1 g |
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन के बारे में सवाल
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी रेडी-टू-ड्रिंक भोजन प्रतिस्थापन की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 42003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
