जानें आपकी थाली में क्या है
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 321 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 489 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 2 mg 167%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 79 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23.9 mg 2%
- आयरन 13.3 mg 74%
- मैग्नीशियम 160 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 311 mg 25%
- पोटैशियम 580 mg 12%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.4 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11 g | 105 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 15 g | 140 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 175 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल के बारे में सवाल
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 100 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 150 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 200 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोड्स ऑफ़ रेज़िन्स रेज़िन ब्रैन सीरीयल की 250 g में 803 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1374 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर