जानें आपकी थाली में क्या है
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिनी व्हील, हल्का
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 743 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.03 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2 µg 85%
खनिज
- कैल्शियम 801 mg 62%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 503 mg 40%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 3.9 mg 35%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 31.1 µg 57%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5.7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7.2 g | 36 g |
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील के बारे में सवाल
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का एदाम पनीर मिनी व्हील की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7753 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
