जानें आपकी थाली में क्या है
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 53.7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34.7 µg 4%
- विटामिन C 0.45 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.4 g | 15 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 7.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.2 g | 22 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6.9 g | 30 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.6 g | 37 g | 6.3 g |
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम के बारे में सवाल
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 200 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का वनीला कस्टर्ड क्रीम की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
