जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू पानी पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 97 g 35%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 95 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 39.9 mg 44%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.1 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 247 mg 59%
- फ़ॉस्फ़ोरस 4 mg 0%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 0 g | 97 g | 1.1 g |
| 1 मात्रा | 18 g | 68 | 0 g | 18 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 36 g | 135 | 0 g | 35 g | 0.4 g |
| ½ मात्रा | 9 g | 34 | 0 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 54 g | 203 | 0 g | 53 g | 0.6 g |
| 4 मात्राएँ | 72 g | 271 | 0 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0 g | 49 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 0 g | 146 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 0 g | 194 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 0 g | 243 g | 2.6 g |
नींबू पानी पाउडर के बारे में सवाल
नींबू पानी पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की 1 मात्रा (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 1 मात्रा (18 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की 2 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 2 मात्राएँ (36 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की ½ मात्रा (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की ½ मात्रा (9 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की 3 मात्राएँ (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 3 मात्राएँ (54 g) में 203 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की 4 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 4 मात्राएँ (72 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नींबू पानी पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू पानी पाउडर की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174858 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
