जानें आपकी थाली में क्या है
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नींबू मेरिंग्यू, वाणिज्यिक रूप से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 172 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 45 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 3.2 mg 4%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.79 mg 16%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
- कोलीन 6.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 56 mg 4%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1.5 g | 46 g | 8.7 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 76 | 0.4 g | 13 g | 2.5 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 152 | 0.9 g | 26 g | 4.9 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 38 | 0.2 g | 6.5 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 228 | 1.3 g | 39 g | 7.4 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 304 | 1.7 g | 52 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.8 g | 23 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2.3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3.8 g | 115 g | 22 g |
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई के बारे में सवाल
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में 76 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 304 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वाणिज्यिक रूप से तैयार नींबू मेरिंग्यू पाई की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172785 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर