जानें आपकी थाली में क्या है
चिटोन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मोलस्क, स्वदेशी
83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.6 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 495 µg 55%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 16 mg 89%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
चिटोन के बारे में सवाल
चिटोन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिटोन की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चिटोन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिटोन की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चिटोन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिटोन की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चिटोन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिटोन की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिटोन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिटोन की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5881 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
