जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के अंडकोष
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 119 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 393 mg 131%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.87 mg 17%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 9.9 µg 412%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 179 mg 14%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 26.2 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 77 | 13 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 154 | 26 g | 0.3 g | 5.4 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 38 | 6.4 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 231 | 39 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 307 | 52 g | 0.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.7 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 17 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 23 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 29 g | 0.4 g | 6 g |
मेमने के अंडकोष के बारे में सवाल
मेमने के अंडकोष की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 1 मात्रा (113 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 2 मात्राएँ (226 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की ½ मात्रा (56.5 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 3 मात्राएँ (339 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 4 मात्राएँ (452 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172619 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
