जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने के अंडकोष
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पका हुआ, भिगोया हुआ और तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 118 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 523 mg 174%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- विटामिन B12 8.9 µg 370%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 302 mg 24%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 53 µg 96%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 53 | 8.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
मेमने के अंडकोष के बारे में सवाल
मेमने के अंडकोष की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 1 मात्रा (85 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 2 मात्राएँ (170 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की ½ मात्रा (42.5 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 3 मात्राएँ (255 g) में 319 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 4 मात्राएँ (340 g) में 425 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मेमने के अंडकोष की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने के अंडकोष की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172618 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
