जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का अगला शंख
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित,冷凍, अलग करने योग्य दुबला मांस और वसा, 1/8" वसा पर छाँटा गया, पकाया हुआ, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 47 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 102 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 2.4 µg 102%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 118 mg 3%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
मेमने का अगला शंख के बारे में सवाल
मेमने का अगला शंख की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 1 मात्रा (85 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 2 मात्राएँ (170 g) में 439 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की ½ मात्रा (42.5 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 3 मात्राएँ (255 g) में 658 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 4 मात्राएँ (340 g) में 877 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174387 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
