जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का अगला शंख
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, प्रशीतित, वसा और दुबला मांस अलग करने योग्य, 1/8" वसा पर छांटा हुआ, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 45 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.36 mg 28%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 2.5 µg 105%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 63 | 5.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 32 | 2.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
मेमने का अगला शंख के बारे में सवाल
मेमने का अगला शंख की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 1 मात्रा (28.4 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की ½ मात्रा (14.2 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 253 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
मेमने का अगला शंख की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला शंख की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174386 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
