जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का अगला पैर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कनाडाई, दुबला और वसायुक्त, 3 मिमी (1/8) ट्रिम, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 233 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 128 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 70.7 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.7 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.63 mg 13%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 68 µg 17%
- विटामिन B12 2.2 µg 93%
खनिज
- कैल्शियम 20.4 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 7.7 mg 70%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 30.6 µg 56%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
मेमने का अगला पैर के बारे में सवाल
मेमने का अगला पैर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 100 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 150 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 200 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 250 g में 583 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4784 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
