जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का अगला पैर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कनाडाई, दुबला और वसायुक्त, 3 मिमी (1/8) ट्रिम, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 89.4 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 69.4 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.6 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 3.2 µg 133%
खनिज
- कैल्शियम 9.4 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 311 mg 7%
- ज़िंक 5.2 mg 47%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 18 g |
मेमने का अगला पैर के बारे में सवाल
मेमने का अगला पैर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेमने का अगला पैर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अगला पैर की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4783 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
