जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, filled with leek and parsley
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 183 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 421 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 44.3 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.4 µg 3%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 6.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 16.2 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 239 mg 5%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0.7 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3.4 g | 32 g |
Lamb, filled with leek and parsley के बारे में सवाल
Lamb, filled with leek and parsley की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, filled with leek and parsley की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lamb, filled with leek and parsley की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, filled with leek and parsley की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Lamb, filled with leek and parsley की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, filled with leek and parsley की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Lamb, filled with leek and parsley की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, filled with leek and parsley की 200 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Lamb, filled with leek and parsley की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, filled with leek and parsley की 250 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7299 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर