जानें आपकी थाली में क्या है
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सलाद ड्रेसिंग, क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 633 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन K 155 µg 129%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.2 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
- पोटैशियम 52 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 0.6 g | 8.4 g | 33 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 50 | 0.1 g | 1.3 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 100 | 0.2 g | 2.5 g | 9.9 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 25 | 0 g | 0.6 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 150 | 0.3 g | 3.8 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 200 | 0.4 g | 5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.3 g | 4.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 0.9 g | 13 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 1.2 g | 17 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 1.5 g | 21 g | 82 g |
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ के बारे में सवाल
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 1 मात्रा (15 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 2 मात्राएँ (30 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की ½ मात्रा (7.5 g) में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 3 मात्राएँ (45 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 4 मात्राएँ (60 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्राफ्ट मेयो लाइट मेयोनेज़ की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
