जानें आपकी थाली में क्या है
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 492 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 33.6 mg 3%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
- पोटैशियम 316 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.6 g | 8.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 38 g | 43 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच के बारे में सवाल
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कबाब और कच्ची सब्ज़ियों वाला पिटा ब्रेड सैंडविच की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25428 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
