पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 382 kcal —
  • प्रोटीन 9.4 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 6.6 g 23%
  • शर्करा 23 g —
  • सोडियम 3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.84 mg 6%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 6.8 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 23 mg 2%
  • आयरन 2.6 mg 15%
  • मैग्नीशियम 97 mg 23%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 262 mg 21%
  • पोटैशियम 289 mg 6%
  • ज़िंक 1.9 mg 17%
  • कॉपर 0.29 mg 32%
  • मैंगनीज़ 2.5 mg 110%
  • सेलेनियम 83.3 µg 151%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3829.4 g77 g2 g
50 g50 g1914.7 g38 g1 g
150 g150 g57314 g115 g3 g
200 g200 g76419 g153 g4 g
250 g250 g95524 g191 g5 g

काशि हनी पफ्ड सीरीयल के बारे में सवाल

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर