जानें आपकी थाली में क्या है
काशि हनी पफ्ड सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
382
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.4 g
कार्ब्स77 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 382 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 6.6 g 23%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 6.8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 97 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 262 mg 21%
- पोटैशियम 289 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 2.5 mg 110%
- सेलेनियम 83.3 µg 151%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
काशि हनी पफ्ड सीरीयल के बारे में सवाल
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
काशि हनी पफ्ड सीरीयल की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर