जानें आपकी थाली में क्या है
Kale, stewed (without addition of salt and fat)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 98 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.3 g | 2.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.2 g | 1.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6.5 g | 3.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8.6 g | 5.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 11 g | 6.5 g | 2.3 g |
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Kale, stewed (without addition of salt and fat) के बारे में सवाल
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kale, stewed (without addition of salt and fat) की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 13401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
