जानें आपकी थाली में क्या है
इटलीयन शैली चीज मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कशृत
334
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स1 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 16 g 80%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 686 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 1.5 µg 62%
खनिज
- कैल्शियम 741 mg 57%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 477 mg 38%
- पोटैशियम 62 mg 1%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 25.7 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 1 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 1.5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 66 g | 2.5 g | 62 g |
इटलीयन शैली चीज मिश्रण के बारे में सवाल
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 200 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इटलीयन शैली चीज मिश्रण की 250 g में 835 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7767 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर