जानें आपकी थाली में क्या है
पंगास
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
66
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0.3 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 13 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6.7 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 20 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 27 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 34 g | 0.8 g | 3 g |
पंगास के बारे में सवाल
पंगास की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पंगास की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
पंगास की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पंगास की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
पंगास की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पंगास की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पंगास की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पंगास की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
पंगास की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पंगास की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2351 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
