जानें आपकी थाली में क्या है
नकली स्कैलॉप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिश्रित प्रजातियाँ, सुरिमी से बनी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 795 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 43 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 282 mg 23%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 23.6 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0.7 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 42 | 5.4 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6.4 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
नकली स्कैलॉप के बारे में सवाल
नकली स्कैलॉप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 1 मात्रा (85 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 2 मात्राएँ (170 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की ½ मात्रा (42.5 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 3 मात्राएँ (255 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 4 मात्राएँ (340 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
नकली स्कैलॉप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नकली स्कैलॉप की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
