जानें आपकी थाली में क्या है
आइस मोचा कॉफ़ी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीने के लिए तैयार, दूध आधारित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.2 g —
- सोडियम 31 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.5 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3 g | 23 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.7 g | 29 g | 2.5 g |
आइस मोचा कॉफ़ी के बारे में सवाल
आइस मोचा कॉफ़ी घर पर कैसे बनाएं?
एक छोटे कप गरम एस्प्रेसो या तेज़ कॉफ़ी में कोको पाउडर और चीनी घोलें। ठंडा होने पर बर्फ और ठंडा दूध डालकर मिलाएं; चाहें तो ऊपर से व्हिप्ड क्रीम रखें।
आइस मोचा कॉफ़ी में कौन-सी चॉकलेट डालें?
कोको पाउडर से कॉफ़ी का स्वाद उभरता है और पेय कम गाढ़ा रहता है; चॉकलेट सिरप जल्दी घुलता है और मीठापन भी देता है। पिघली हुई चॉकलेट डालें तो पहले उसे गरम कॉफ़ी में अच्छी तरह मिलाएं, वरना बर्फ पड़ते ही वह जम सकती है।
आइस मोचा कॉफ़ी को कड़वा होने से कैसे बचाएं?
कॉफ़ी में कोको और चीनी को पहले गरम रहते हुए घोलें, फिर मिश्रण ठंडा करके बर्फ डालें। बहुत ज़्यादा एस्प्रेसो या बिना मीठा कोको पेय को कड़वा कर सकता है; दूध स्वाद को नरम करता है।
आइस मोचा कॉफ़ी को कितनी देर रखा जा सकता है?
बर्फ डालने के बाद इसे तुरंत पीना बेहतर है, क्योंकि पिघलती बर्फ स्वाद को फीका कर देती है। बिना बर्फ वाला कॉफ़ी-चॉकलेट मिश्रण ढके हुए फ्रिज में रखें और अगले दिन तक इस्तेमाल करें।
आइस मोचा कॉफ़ी के साथ क्या खाना अच्छा लगता है?
इसका कॉफ़ी-चॉकलेट स्वाद क्रोइसाँ, ब्राउनी, चॉकलेट कुकी या सादा केक के साथ अच्छा लगता है। बहुत मीठी पेस्ट्री की जगह हल्का बिस्कुट लें, ताकि पेय का स्वाद दबे नहीं।
आइस मोचा कॉफ़ी और आइस्ड कॉफ़ी में क्या फर्क है?
आइस मोचा कॉफ़ी में कॉफ़ी के साथ चॉकलेट या कोको और अक्सर दूध होता है; आइस्ड कॉफ़ी में चॉकलेट ज़रूरी नहीं होती। दिए गए तैयार पेय के आँकड़ों में आइस मोचा कॉफ़ी में 60 kcal और आइस्ड कॉफ़ी में 116 kcal प्रति 100 g हैं।
आइस मोचा कॉफ़ी में दूध की जगह क्या डाल सकते हैं?
आप ओट, सोया या बादाम का बिना मीठा पेय डाल सकते हैं। चॉकलेट सिरप पहले कॉफ़ी में घोलें और फिर दूध का विकल्प मिलाएं; इससे ठंडे पेय में गुठलियाँ नहीं पड़ेंगी।
क्या आइस मोचा कॉफ़ी पहले से बनाकर रख सकते हैं?
हाँ—कॉफ़ी, कोको और चीनी मिलाकर फ्रिज में ठंडा रखें और पीते समय दूध व बर्फ डालें। बर्फ पहले डालकर रखने से पेय पानी जैसा हो जाएगा।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7607 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
