जानें आपकी थाली में क्या है
हुमस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा
320
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.7 g
कार्ब्स11 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7.7 g | 11 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.9 g | 5.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 17 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 23 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 19 g | 28 g | 65 g |
हुमस के बारे में सवाल
हुमस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
हुमस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हुमस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
हुमस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
हुमस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 3207 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
