पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 4.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.8 g | 6.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.4 g | 3.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 10 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 14 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 22 g | 17 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन करी सलाद के बारे में सवाल
चिकन करी सलाद घर पर कैसे बनाएं?
पके हुए चिकन को छोटे टुकड़ों में काटकर मेयोनेज़, थोड़ा करी पाउडर और नींबू के रस के साथ मिलाएं। किशमिश या कटे हुए सेब से हल्की मिठास और अजवाइन से कुरकुरापन आता है।
चिकन करी सलाद में कौन-सा चिकन इस्तेमाल करें?
बचा हुआ भुना या उबला चिकन अच्छी तरह काम करता है; त्वचा और हड्डियां निकालकर उसे ठंडा करें और छोटे टुकड़ों में काटें। कच्चे चिकन को सीधे सलाद में न मिलाएं।
चिकन करी सलाद को कैसे परोसें?
इसे सैंडविच या रैप में भरें, या लेट्यूस के पत्तों पर परोसें। खीरा, सेब और किशमिश इसके करी-मसाले के स्वाद के साथ अच्छे लगते हैं।
चिकन करी सलाद फ्रिज में कितने दिन रख सकते हैं?
इसे ढक्कन वाले डिब्बे में फ्रिज में रखें और तीन से चार दिन के भीतर खा लें। परोसने के लिए जितना चाहिए उतना ही निकालें; बाकी सलाद को देर तक कमरे के तापमान पर न छोड़ें।
मेयोनेज़ के बिना चिकन करी सलाद कैसे बनाएं?
मेयोनेज़ की जगह गाढ़ा सादा दही मिलाएं; स्वाद के लिए थोड़ा नींबू का रस और करी पाउडर डालें। दही वाला सलाद बनाने के बाद फ्रिज में रखें और जल्दी खा लें।
चिकन करी सलाद में चिकन की जगह क्या डाल सकते हैं?
शाकाहारी विकल्प के लिए उबले चने डालें; वे मसालेदार ड्रेसिंग के साथ अच्छी तरह मिलते हैं और सलाद को भरपूर बनाते हैं। चनों को अच्छी तरह छानकर इस्तेमाल करें, ताकि ड्रेसिंग पतली न हो।
चिकन करी सलाद और चिकन सलाद सैंडविच स्प्रेड में क्या फर्क है?
चिकन करी सलाद में करी पाउडर और अक्सर किशमिश या फल का मीठा स्वाद होता है; साधारण चिकन सलाद सैंडविच स्प्रेड आम तौर पर करी-मसालेदार नहीं होता। दोनों को ब्रेड में भरकर खाया जा सकता है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1498 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर