जानें आपकी थाली में क्या है
हुमस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मैश किए हुए छोले
306
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स8.3 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 306 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 7.4 g 26%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 5.8 g | 8.3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 2.9 g | 4.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 8.7 g | 13 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 17 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 21 g | 66 g |
हुमस के बारे में सवाल
हुमस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
हुमस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
हुमस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
हुमस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
हुमस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुमस की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: slv 3051 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
