जानें आपकी थाली में क्या है
हुम्मस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चना और हल्दी के साथ, जैतून के साथ, नमक के साथ
189
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.5 g
कार्ब्स13 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 10 g 13%
- फ़ाइबर 7 g 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 7.5 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.8 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 15 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 19 g | 32 g | 26 g |
हुम्मस के बारे में सवाल
हुम्मस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुम्मस की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
हुम्मस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुम्मस की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
हुम्मस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुम्मस की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
हुम्मस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुम्मस की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
हुम्मस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हुम्मस की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0292T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
