जानें आपकी थाली में क्या है
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, nature's path
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 383 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 85 g 31%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 453 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 1.7 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66 mg 5%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.5 g | 85 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9.7 g | 127 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 169 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 211 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स के बारे में सवाल
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 100 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 150 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 200 g में 766 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शहद वाले कॉर्न फ्लेक्स की 250 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 211 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1305 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
