जानें आपकी थाली में क्या है
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी
196
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स36 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 6.2 g 22%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 410 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 111 µg 28%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
- पोटैशियम 78 mg 2%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 23.5 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.3 g | 36 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.2 g | 18 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 54 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 72 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 21 g | 90 g | 5 g |
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल के बारे में सवाल
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हम्भरगर या हॉट डॉग रोल की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3987 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
