पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 228 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 26 g 10%
  • वसा 8.5 g 11%
  • संतृप्त वसा 3.9 g 20%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 3.7 g —
  • सोडियम 560 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 51.3 µg 6%
  • विटामिन C 1.5 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
  • विटामिन B12 0.46 µg 19%

खनिज

  • कैल्शियम 174 mg 13%
  • आयरन 0.7 mg 4%
  • मैग्नीशियम 24.4 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 234 mg 5%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
  • सेलेनियम 8 µg 15%
  • आयोडीन 6 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22811 g26 g8.5 g
50 g50 g1145.4 g13 g4.2 g
150 g150 g34216 g39 g13 g
200 g200 g45621 g52 g17 g
250 g250 g57027 g66 g21 g

हैम और पनीर पिज़्ज़ा के बारे में सवाल

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैम और पनीर पिज़्ज़ा की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25435 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर