जानें आपकी थाली में क्या है
गिनी मुर्गी का सीना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
107
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 50 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
- विटामिन B6 0.81 mg 48%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 360 mg 8%
- ज़िंक 1 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गिनी मुर्गी का सीना के बारे में सवाल
गिनी मुर्गी का सीना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गिनी मुर्गी का सीना की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
गिनी मुर्गी का सीना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गिनी मुर्गी का सीना की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
गिनी मुर्गी का सीना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गिनी मुर्गी का सीना की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
गिनी मुर्गी का सीना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गिनी मुर्गी का सीना की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
गिनी मुर्गी का सीना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गिनी मुर्गी का सीना की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36702 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
