जानें आपकी थाली में क्या है

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

368

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स25 g

वसा23 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 368 kcal —
प्रोटीन 13 g 27%
कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
वसा 23 g 30%
संतृप्त वसा 11 g 56%
फ़ाइबर 1.2 g 4%
शर्करा 2.9 g —
सोडियम 541 mg 24%
कोलेस्ट्रॉल 53 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 209 µg 23%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.4 µg 2%
विटामिन E 1.3 mg 8%
विटामिन K 6.3 µg 5%
थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
विटामिन B6 0.21 mg 12%
फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
विटामिन B12 0.37 µg 15%
कोलीन 15.1 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 367 mg 28%
आयरन 1.8 mg 10%
मैग्नीशियम 24 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 227 mg 18%
पोटैशियम 91 mg 2%
ज़िंक 1.8 mg 16%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 22.2 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	368	13 g	25 g	23 g
1 मात्रा	116 g	427	16 g	29 g	27 g
2 मात्राएँ	232 g	854	31 g	58 g	54 g
½ मात्रा	58 g	213	7.8 g	15 g	14 g
3 मात्राएँ	348 g	1281	47 g	88 g	81 g
4 मात्राएँ	464 g	1708	62 g	117 g	108 g
50 g	50 g	184	6.7 g	13 g	12 g
150 g	150 g	552	20 g	38 g	35 g
200 g	200 g	736	27 g	50 g	47 g
250 g	250 g	920	34 g	63 g	58 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread के बारे में सवाल

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 1 मात्रा (116 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 1 मात्रा (116 g) में 427 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 2 मात्राएँ (232 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 2 मात्राएँ (232 g) में 854 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की ½ मात्रा (58 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की ½ मात्रा (58 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 3 मात्राएँ (348 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 3 मात्राएँ (348 g) में 1281 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 4 मात्राएँ (464 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 4 मात्राएँ (464 g) में 1708 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 14640125 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर